Сохраним здоровье детей летом

Основы безопасности жизнедеятельности.

Уважаемые родители! Приближается летний сезон, время школьных каникул, время активного отдыха, поездок. Ваши дети будут много гулять, играть во дворе, ездить на самокатах и велосипедах, ходить в лес и сад за ягодами, бегать на водоемы, на пляжи. Замечательное, радостное, приятное время! Время общения с природой. И, конечно, именно летом надо воспользоваться целебными, оздоровительными силами природы.  Воздушные и солнечные ванны, обтирания, купания, хождение босиком, проведение упражнений и игр на свежем воздухе имеют неоценимое оздоровительное значение, оказывают закаливающее воздействие на организм ребенка. Бегать, прыгать, лазать, играть в мяч, метать значительно удобнее на поляне, на лугу, чем в помещении.   Много веселья доставляют детям игры на преодоление препятствий, на умение попасть мячом в обозначенную цель; интересны им игры, в которых надо ловко увернуться от ловящего или самому поймать кого-то.

Проведение упражнений на природе не требует особой подготовки. Но все же следует заранее выбрать подходящее место. Лужайку, полянку, горку, где будет играть ребенок, необходимо предварительно осмотреть, чтобы в траве не оказалось ям, неровных пней, острых камней и т.д.

Нельзя не напомнить и про необходимость закаливания детей, и начинать это делать лучше летом.

У закаленного ребенка повышается устойчивость организма к резким колебаниям погодных условий, увеличивается сопротивляемость к заболеваниям. Начиная закаливать ребенка, родители должны запомнить правило – положительный результат возможен лишь при постепенности, систематичности и комплексности применения способов и форм закаливания. Оздоровительные процедуры нужны и здоровым, и ослабленным детям. Для каждого ребенка можно выбрать подходящий вид закаливания, с учетом особенностей малыша, состояния его здоровья и физического развития.

Прекрасное летнее время, увы, таит в себе и определенные опасности. Тут и возможность перегреться на солнышке, и вероятность «попасться на закуску» энцефалитному клещу, и пищевые отравления, и много других нерадостных событий. С наступлением лета возрастает число травм: вывихов, переломов, ушибов и ссадин. Летом происходят и несчастные случаи, связанные с ударом молнии.

Итак, какие же опасные ситуации могут возникнуть летом, и какие правила поведения надо соблюдать, чтобы не навредить своему здоровью?

Солнечные ожоги

Это одна из причин летних недомоганий. Летом многие получают солнечные ожоги, подставляя свою, пока еще светлую кожу, под яркие и обжигающие лучи солнца. Как же предотвратить солнечные ожоги, как не получить их? Ну, во-первых, в период с одиннадцати до четырех часов дня не рекомендуется находиться на открытом солнце. Это период наибольшей активности солнца. Лучше быть в тени, обязательно накрывать голову головным убором, пить больше воды. Либо вообще находиться в это время дома, а не на природе. Во-вторых, рекомендуется применять солнцезащитные средства (кремы, лосьоны) за 30 минут до выхода на солнце, это позволит средству впитаться и начать действовать. Уважаемые родители! Следите, пожалуйста, за тем, чтобы ваш ребенок отправлялся на пляж, на водоем, в сад именно в рекомендуемое для загара время, чтобы на голове у него обязательно была кепка или панамка. При покраснении кожи уводите сына или дочь с открытого солнца. Не допускайте ожогов их нежной кожи!

Безопасность на водоеме

Лето немыслимо без купания в водоеме. Умение хорошо плавать – одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но всегда надо помнить, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.

Расскажите своим детям о том, как надо вести себя на пруду, реке, озере.

Не надо купаться в незнакомых водоемах. Не надо заплывать за буйки – там может оказаться резкий обрыв дна, холодный ключ, заросли водорослей. Нельзя купаться у крутых, обрывистых и заросших растительностью берегов. Здесь склон дна может оказаться засоренным корнями растений, из которых очень трудно выбираться. Нырять с плотов, лодок, катеров, пристаней и других плавучих сооружений опасно. Под водой могут быть бревна, сваи, рельсы, железобетон и пр. Нырять можно лишь в местах, специально для этого оборудованных. Если человек долго находится в воде, он может переохладиться, могут начаться судороги рук или ног. Это бывает очень больно, вызывает панику. Долго находиться в прохладной воде опасно! Бывали случаи, когда ребенок на надувном матраце уплывал далеко от берега, а родители это не увидели. Нельзя оставлять ребенка одного на надувном приспособлении!

Родители, следите за тем, чтобы дети не устраивали в воде игр, связанных с захватами – в пылу азарта ребенок может стать виновником того, что приятель вместо воздуха вдохнет воду и потеряет сознание. При катании на лодках тоже надо соблюдать правила безопасности. Запрещается кататься на лодке детям до 16 лет без сопровождения взрослых. Нельзя выходить в плавание на неисправной и необорудованной лодке.

Активность клещей

С мая по октябрь в лесах и городских парках активизируются клещи. Особенно активны они в мае и июне. Сами по себе клещи никакой опасности не несут, однако они могут быть переносчиками таких тяжелых инфекций, как клещевой энцефалит и клещевой боррелиоз. Собираясь в лес, наденьте на себя и своего ребенка одежду с длинными рукавами, плотными манжетами, головной убор. Брюки заправьте в высокие сапоги или ботинки. Обработайте одежду специальными средствами, отпугивающими клещей – репеллентами. Пропитанная репеллентом одежда отпугивает до 95% клещей. Гуляя, держитесь тропинок, не лезьте в чащу.

После прогулки тщательно перетряхните одежду. Осмотрите свое тело и тело ребенка. Укус клеща заметить сложно – он выделяет специальную жидкость, которая действует как обезболивающее средство, поэтому смотрите внимательно.

При обнаружении клеща его можно вынуть самостоятельно. Но дело это непростое. Вам понадобятся нитка, выкручиватель, пинцет. В случае отрыва головки или хоботка клеща на коже остается черная точка. Необходимо обработать ее йодом и оставить до естественного выхода. При удалении клеща нельзя: касаться его незащищенными руками, сдавливать его, применять мази, масляные растворы, бензин и пр. То, что осталось от этого паукообразного, нужно поместить в баночку и отнести в СЭС для анализа – только так можно понять, было ли насекомое заражено, и получить дальнейшие рекомендации. Исследование крови проводится через 24 часа на наличие антигена клещевого энцефалита, через 21 день на наличие антител к клещевому боррелиозу. Помните, клещевой энцефалит – это вирусное заболевание, которое поражает центральную нервную систему; осложнения этой инфекции могут привести к параличу и даже к летальному исходу.   

Укусы пчел и ос

Укусы осы или пчелы у большинства людей вызывают воспаление и зуд. При множественных укусах пчелы, особенно в слизистые оболочки глаз, губ и полости рта, у пострадавшего развивается сильный отек, затрудняющий доступ воздуха в легкие. Вместе с этим могут развиться озноб, повышенная температура тела, одышка, головокружение и головные боли, судороги.  Всё это – серьезная опасность для здоровья человека, и особенно детей. Проговорите с детьми правила поведения при появлении около них пчелы или осы. Соблюдайте эти правила сами.

Пищевые отравления (пищевая токсикоинфекция)

Нередки летом и пищевые отравления. Иногда неприятные ощущения появляются уже через 20 минут после обеда, иногда через несколько часов, иногда через день или даже два. Расскажите детям о гигиене питания, о необходимости часто и с мылом мыть руки, сами соблюдайте гигиену во всем. Контролируйте сроки годности продуктов. Никогда не давайте детям есть полуприготовленные мясо, шашлыки, рыбу, сырые яйца, немытые ягоды и фрукты.  Никогда не покупайте на уличных базарах и не употребляйте в пищу продукты, которые были не в холодильнике: кондитерские изделия, выпечку, молочные продукты, колбасу и сосиски, разрезанные пополам дыни и арбузы, даже завернутые в пленку. Держите дома в аптечке необходимые при отравлениях, диарее лекарственные препараты.

Уважаемые родители! Будьте внимательны к своим детям, следите за их здоровьем, подавайте правильный личный пример, обучайте их основам безопасного нахождения на природе! Веселого, радостного лета вам и вашим любимым чадам!