Тематический час «Психосоматика: как тело спасает душу»
27 января в библиотеке прошел час с практикующим психологом Еленой Анискиной на тему «Психосоматика: как тело спасает душу».
Участники мероприятия узнали, как в процессе эволюции эмоции помогали человеку выжить, какие биологические механизмы работают, когда возникает сильная эмоция и что происходит с телом, когда социальные нормы не позволяют в полной мере проявить чувства. Все это напрямую влияет на здоровье человека. На лекции говорили об экологичном проявлении эмоций, рассмотрели различные способы расслабления.
В завершающей части тематического часа «Психосоматика: как тело спасает душу» участники попробовали полезную технику «Ресурсное место». Участники с интересом задавали актуальные для них вопросы. Занятие прошло познавательно для всех присутствующих. Зрители выразили искреннюю благодарность и отметили актуальность данной темы в современных реалиях.
