Акция «Как жить без стресса»

14 октября сотрудниками библиотеки была проведена акция «Как жить без стресса», в рамках которой библиотекари раздавали информационные листы, специально разработанные к Всемирному дню психического здоровья. Этот день был учреждён в 2002 году. Его цель – привлечь внимание к вопросам важности заботы о психологическом благополучии.

Сотрудники библиотеки раздавали листы с информацией, в которых были отражены основные способы борьбы со стрессом. Стресс – это естественная реакция организма на различные внешние и внутренние раздражители. В современном мире стресс стал неизменным спутником жизни многих людей, и его воздействие на здоровье заслуживает особого внимания. Существует множество методов борьбы со стрессом: физическая активность, медитация, правильное питание и поддержка близких. Важно найти подходящие способы управления стрессом и регулярно их применять.

Также участники акции делились и своими методами избавления от стресса.