Акция «Всемирный день здоровья»
7 апреля ежегодно с 1950 года празднуется Всемирный день здоровья. Личное здоровье каждого человека во многом определяется его собственными усилиями. Основные принципы здорового образа жизни — физическая активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек.
В этот день в библиотеке прошла акция «Всемирный день здоровья», в ходе которой каждый участник подбрасывал кубик с вопросами о здоровом питании и отвечал на выпавший вопрос.
Библиотекари рассказали о Гарвардской тарелке, которая представляет собой систему питания, где продукты распределены по секторам. Для этого тарелку делят на три базовых сектора: белки, овощи с фруктами и цельнозерновые продукты. Впервые ее представили в 2011 году как альтернативу существовавшей тогда «пирамиды питания».
Все участники, следуя советам, составили для себя тарелку с привычными продуктами и осознали, что, несмотря на уровень дохода, можно подобрать продукты, соответствующие любому бюджету.
